一个由Smiling Mind开发的Android免费程序。
什么是Smiling Mind？Smiling Mind是澳大利亚领先的数字化、预防性心理健康非营利组织，旨在创造一个更健康的澳大利亚，让人们拥有照顾自己心理健康和茁壮成长所需的技能和资源。Smiling Mind：冥想应用程序利用正念和积极心理学技术来增强心理力量和耐力。它旨在改善睡眠、学术和运动表现，减轻压力，改善人际关系。此外，它还鼓励发展新的社交和情感能力。该程序允许用户学习、练习和建立心理健康技能，以改善他们的心理健康。它设计灵活，可以用于短时间，如几分钟或更长时间长达半小时。该程序可以随时随地访问。该程序为不同年龄组提供各种选项，包括三岁及以上的儿童、年轻人和成年人。此外，还有专门为家庭设计的节目，供家庭共享。
